超簡單！備份 ChatGPT 對話紀錄並快速查找、關閉聊天記錄功能

備份 ChatGPT 的聊天紀錄

ChatGPT 在前陣子發生了不少次對話紀錄消失的情況，讓許多用戶覺得困擾不已，也擔心自己想留存的聊天記錄消失不見。

好消息是，OpenAI 在 2023 年 4 月 11 日推出了 ChatGPT 聊天記錄備份功能，無論是免費用戶還是付費的訂閱用戶，都可以使用此功能。

如果你希望備份 ChatGPT 的對話紀錄，按照以下步驟進行操作：

1. 前往 ChatGPT 網站 https://chat.openai.com/ ，並登入帳號; 在頁面左下角，點擊「Settings」按鈕。
2. 在設置的視窗中，先點擊 「Data Controls」的「Show」展開視窗內部資訊
3. 在展開的視窗中點擊「Export data」。
4. 在確認視窗中，點擊「Confirm export」。
5. 系統將會發送一封含有下載連結的 Email 至註冊時所提供的電子郵件地址。（請注意：電子郵件中的連結有效期為 24 小時）。
6. 點擊 Email 中的「Download data export」連結，以下載包含聊天紀錄（chat.html）及其他資料的壓縮檔案（.zip）。
7. 將下載的壓縮檔案解壓縮，即可在本機查看 ChatGPT 的聊天記錄。

在本機查看 ChatGPT 聊天記錄

將下載的壓縮檔案解壓縮後，會發現其中包含了一個 chat.html 檔案，這個檔案就是 ChatGPT 的聊天記錄。如果你想在本機查看 ChatGPT 的聊天記錄，可以將 chat.html 檔案拖曳至瀏覽器中，即可在本機查看聊天記錄，如圖 4 所示。

當你拖曳 chat.html 檔案至瀏覽器中後，瀏覽器會自動開啟一個新分頁，顯示名為「ChatGPT Data Export」的新分頁，如圖 5 所示。每一個黑色方塊代表一個對話紀錄，與 ChatGPT 網頁中的左欄對應。

與在網頁上查看聊天記錄不同的是，在本機查看聊天記錄可以使用瀏覽器的搜尋功能，方便查找對話紀錄。例如，在圖 5 中我們演示了如何透過搜尋功能查找「費氏數列」，輕鬆找到所需對話紀錄。

關閉聊天記錄

ChatGPT 在 4/25 時推出了關閉聊天歷史記錄的功能。當聊天歷史記錄被關閉時，對話將不會被用於訓練和改善模型，也不會出現在側邊欄中。關閉的步驟如下

1. 前往 ChatGPT 網站 https://chat.openai.com/ ，並登入帳號; 在頁面左下角，點擊「Settings」按鈕
2. 在設置的視窗中，先點擊 「Data Controls」的「Show」展開視窗內部資訊
3. 在展開的視窗中將 「Chat History & Training」欄位關閉
4. 關閉之後，聊天記錄將不會被記錄，如圖 8 所示